ჩემი სახლი არასოდეს ყოფილა იმაზე უკეთესი, როგორც ეს იყო ორსულობის მესამე ტრიმესტრში. ჩემი სამზარეულოს კაბინეტები და საძინებელი კარადა მოწესრიგებული იყო, ჩემი ხალიჩები და დახლები სუფთა იყო, ხოლო ჩემი საცხოვრებელი ფართები მორთული იყო შუა საუკუნეების უახლესი ნაჭრებით Target და CB2. ბავშვის გაჩენამდე სახლის ღრმად გაწმენდა და დალაგება, ზუსტად ვიცოდი რა ხდებოდა: ბუდეს ვაწყობდი.
(და შემდეგ ბავშვი მოვიდა, და ყველა ფსონი სუფთა ან კარგად შემუშავებული სახლისთვის გაუქმდა. მაგრამ ეს ამბავი სხვა სტატიისთვის.)
რა არის ბუდეს ქცევა?
ორსულობის ბოლო კვირებში ბუდეების, ან აკვიატებული სახლის მოვლის ფენომენი ახალ მშობლებისთვის საყოველთაოდ განხილული თემაა. ცხოველების მსგავსი ჩვენი დიასახლისის ენერგიით და ჯოანა-გეინსის დონეზე ჩვენს Pinterest თამაშში, ჩვენ ინსტინქტურად გვინდა, რომ ჩვენი საცხოვრებელი ფართი გამოიყურებოდეს როგორც სახლში, როდესაც ჩვილები ჩამოვლენ.
Შენახვა მიამაგრეთ იგი იხილეთ მეტი სურათი (სურათის კრედიტი: ემა ფიალა)
უცნაურია, მაგრამ მე შევამჩნიე, რომ იგივეს ვაკეთებ ჩემს ცხოვრებაში გარდატეხის სხვა დროს. იმ სახლის შექმნის სურვილით, სადაც თავს ფიზიკურად და ემოციურად დაცულად ვგრძნობ, მიდრეკილი ვარ შეცვალონ, შეცვალონ და მოაწყონ ჩემი სახლი შფოთვის ან სტრესის სხვა პერიოდში, მაგალითად, როდესაც ჩემმა შვილმა პირველად დაიწყო საბავშვო ბაღი ან როდესაც ჩემი საბანკო ანგარიში ბალანსი სახიფათოდ მიდიოდა ნულთან ახლოს (დაელოდეთ, ეს შეიძლება ყოფილიყო იმავე დროს).
ბუდე არის კონტროლის აღება
მიუხედავად იმისა, რომ 38 კვირის ორსული ქალის კარიკატურა აბაზანის ფილაზე ხელებითა და მუხლებით (ან შეშფოთებული მშობელი იწმინდა ბავშვთა ტანსაცმელს) უმნიშვნელოა, არსებობს ფსიქოლოგიური მიზეზი, რის გამოც ბუდისკენ მიგვიყვანს ინსტინქტური მიდრეკილება. კონტროლი, ან თუნდაც მისი ილუზია. Მიხედვით არტიკლი ჟურნალში Evolution and Human Behavior, ანთროპოლოგიური მონაცემები გვაჩვენებს, რომ საკუთარი გარემოს კონტროლი არის მშობიარობისთვის მომზადების უპირველესი თვისება. მშობელი გახდება დრო არაპროგნოზირებადობით, და თუ ჩვენ შეგვიძლია საქმეები ჩვენს ხელში ავიღოთ - ნებისმიერ საკითხზე - ჩვენ შეიძლება ცოტა უფრო მშვიდად ვიგრძნოთ თავი. ცოტა მოვემზადეთ იმისთვის, რაც ვიცით, რომ ამისთვის საკმარისად ვერ მოვემზადებით.
იგივე პრინციპი შეიძლება არსებობდეს სხვა დროს, როდესაც ჩვენ გვჭირდება ცოტაოდენი დახმარება ჩვენი ფეხის დასადგენად. შერი კემპბელი, დოქტორი ლიცენზირებული ფსიქოლოგი და ავტორი წარმატების განტოლებები: გზა ემოციურად მდიდარი ცხოვრებისაკენ იგი ამბობს, რომ იგი ხშირად ხედავს დეკორაციის გაწყვეტას, როდესაც ხდება დაშორება ან მეგობრობაში უხეში ლაქების დროს, საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების შემდეგ, ან, უფრო ცხადია, გადაადგილების შემდეგ. ოთახის ხელახალი გაფორმება (ან ყველა ოთახი! ) არის სახლის შენარჩუნების რეგულარული ნაწილი, მაგრამ როდესაც ჩვენ გარდამავალ პერიოდში ვართ ან კრიზისულ რეჟიმში ვართ, გადაწყობილი სივრცე შეიძლება იგრძნოს როგორც გადაწყობილი ცხოვრება.
ხელახლა გაფორმება ძალუძს გვაგრძნობინოს, რომ ჩვენ ფაქტიურად შევქმენით ახალი ენერგია, ახალი განწყობა, ახალი ცხოვრება, ამბობს დოქტორი კემპბელი. ჩვენს გარემოში გადასვლა შეიძლება კარგი იყოს სულისთვის - ისინი გვახალისებენ შინ დაბრუნებით და ვიმხიარულებთ ჩვენს მყუდრო, ახალ სივრცეში.
Შენახვა მიამაგრეთ იგი იხილეთ მეტი სურათი (სურათის კრედიტი: ლიზ კალკა)
და შესაძლოა სტრესის შესახებ, ძალიან
მობუდარი მოთხოვნილება ასევე შეიძლება გამოჩნდეს უფრო მცირე, უფრო პრაქტიკულ მასშტაბზე. ოდესმე შეგიმჩნევიათ, რომ სტრესის ქვეშ, თქვენ მოულოდნელად გსურთ მთელი თქვენი სახლის გაწმენდა? (მე ვთვლი, რომ ეს არის შფოთვის ერთ – ერთი მთავარი მიზეზი). არსებობს მეცნიერული მტკიცებულება კორელაციის შესახებ სტრესსა და რიტუალიზაციას შორის, ან ზედმეტი, განმეორებითი ქცევები, როგორიცაა ჭურჭლის რეცხვა ან მრიცხველების გახეხვა. ერთი 2015 წლის კვლევა ჟურნალ Current Biology- ში ნათქვამია, რომ რიტუალები, როგორიცაა დასუფთავება და ორგანიზება შეიძლება იყოს შფოთვის ეფექტური დაძლევის მექანიზმი - და გასაკვირია, რომ კვლევამ აჩვენა, რომ შფოთვის მაღალი დონის მქონე ადამიანები უფრო მკაცრ და განმეორებით მოძრაობდნენ ხელებს, რაც მეცნიერთა აზრით, დაძლევის სტრატეგიაა.
ზოგიერთი პიროვნების ტიპისა და კულტურისთვის დეკოლტე და დეკორირება უფრო მშვიდი, საცხოვრებელი გარემოს შენარჩუნების უფრო რუტინული საშუალებაა - ეს არის მთელი პრინციპი ფენ შუი , ადამიანთა და მათ საცხოვრებელ სივრცეებს შორის ჰარმონიის შექმნის ჩინური პრაქტიკა. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს რაიმე ემპირიული მტკიცებულება იმისა, რომ თქვენი საწოლის გადატანა ოთახის მეორე მხარეს შეუძლია გაზარდოს თქვენი კეთილდღეობა, პრაქტიკოსები (და უხვი ანეკდოტები) ამტკიცებენ, რომ სივრცითი კანონების დაცვით შეიძლება შეიქმნას უფრო ჰარმონიული, ბედნიერი გარემო და ცხოვრება.
1234 ანგელოზის ნომერი სიყვარული
ასე რომ, გყავთ თუ არა ბავშვი გზაში, განიცდით სტრესს, ან უბრალოდ გინდათ საბაბი, რომ ჩადოთ ინვესტიცია Target– ში არსებულ Hearth & Hand– ის მთელ ხაზში, წადით წინ და გაანებივრეთ თქვენი ბუდე. თქვენ იმსახურებთ იგრძნოთ თავი როგორც საკუთარ სახლში, ასევე სახლის მოვლა უფრო ხელოვნებაა ვიდრე მეცნიერება.
