რამდენად ცუდია, თუ კვირაში ერთხელ არ ირეცხავთ ფურცლებს?

გავიზარდე იმის სწავლებით, რომ საწოლები კვირაში ერთხელ უნდა გარეცხოთ. ახლა, ხუთი საწოლით, რომლებშიც ხალხი იძინებს ყოველ ღამე, მე ვაღიარებ, რომ მე არ ვასრულებ ამ საქმეს ყოველ კვირას. მაგრამ ის მაღიზიანებს ჩემზე; რომ ერთკვირიანი ვადები ჩემს პასუხისმგებლობის გრძნობას ეწვია. მე მინდოდა გამერკვია, ვთქვათ, ყოველ მეორე კვირაში მართლაც საშინელებაა და რას ვცდილობ, თუ ცოტათი გავჭიმავ დადგენილ ყოველკვირეულ რუტინას.

საწოლების რეცხვა აშკარად ძალიან მნიშვნელოვანია საერთო სისუფთავისთვის. თუ დაფიქრდებით, თქვენი ფურცლები თითქმის იმ ტანსაცმლის ნაკეთობას ჰგავს, რომელსაც ყოველდღე ატარებთ. და უმეტესობა ჩვენგანი არ ჩაიცვამს ერთსა და იმავე პერანგს რამდენჯერმე მისი დაბანის გარეშე. შარვალი, დიახ, შეიძლება ცოტა ხანს გაგრძელდეს. იმისდა მიხედვით, თუ რამდენს ატარებთ ძილის დროს, თქვენი თეთრეული მეტ -ნაკლებად საკმაოდ ინტიმური სამოსია, რამდენადაც ჩვენს სხეულთან კონტაქტი მიდის.

არა მხოლოდ ასე, არამედ ჩვენი საწოლები ქმნიან უნიკალურ გარემოს მრავალი უსიამოვნო მიკროსკოპული ერთეულის აყვავებისთვის. Მიხედვით Business Insider , ჩვენ ყოველწლიურად დაახლოებით 26 ლიტრი ოფლი ვაწარმოებთ ძილის დროს. ეს ტენიანი, თბილი პირობები, სავსე ადამიანის კანის უჯრედებით, როგორც საკვების წყარო, ქმნის იდეალურ სახლს ბაქტერიების, სოკოების, ვირუსებისა და ალერგენებისათვის.

ამის შესახებ ნიუ იორკის უნივერსიტეტის მიკრობიოლოგმა ფილიპ ტიერნომ განაცხადა Business Insider რომ ჩვენი საწოლები შეიძლება სწრაფად იქცეს ბაქტერიებისა და სოკოების ბოტანიკურ პარკად. გარდა ამისა, კვლევა გამოქვეყნდა ალერგიისა და კლინიკური იმუნოლოგიის ჟურნალი დადგინდა, რომ ათასობით ამერიკული სახლიდან, შინამეურნეობების თითქმის 75 პროცენტს 3 -დან 6 ალერგენი ჰყავდა საძინებლებში. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გაქვთ ალერგია, ეს ალერგენები, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მათ საწოლში იწვებიან, შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები, როგორიცაა ყნოსვა და ცემინება.

ტიერნო ამბობს, რომ ყველა არასასურველი ნაგავი ჩვენს ფურცლებზე შეიძლება გახდეს მნიშვნელოვანი ერთ კვირაში და გვირჩევს ყოველკვირეულ რეცხვას:

თუ ქუჩაში შეხებით ძაღლს, გინდათ ხელების დაბანა. ჩათვალეთ, რომ თქვენი საწოლის ანალოგია. თუ თქვენ დაინახეთ ის, რაც იქ იყო - მაგრამ, რა თქმა უნდა, თქვენ ვერ ხედავთ - გარკვეული პერიოდის შემდეგ თქვენ უნდა უთხრათ საკუთარ თავს: 'მე მინდა მასში დავიძინო?'

არა, არა, მე არა.

კიდევ ერთი მიკრობიოლოგი, ლორა ბოუტერი ადასტურებს და კიდევ უფრო კონკრეტდება. როგორც ნათქვამია კარგად და კარგი , ათობით სხვადასხვა სახის ბაქტერია და ვირუსი შეიძლება გადარჩეს თქვენს საწოლზე, მათ შორის E. coli, ringworm, salmonella, herpes, norovirus, სპორტსმენის ფეხი და გრიპი. ის ნებას რთავს, რომ ორკვირიანი სარეცხი გრაფიკი საკმარისი იყოს, მაგრამ აფრთხილებს, რომ ჭუჭყიან ფურცლებში მხოლოდ ერთმა ღამემ შეიძლება მართლაც შეიტანოს განსხვავება.

ფურცლები განსაკუთრებით სწრაფად იძაბება, თუ თქვენ გამოტოვებთ შხაპს ძილის წინ, იზიარებთ საწოლს სხვასთან, ხართ ავადმყოფი ან ნებას რთავთ შინაურ ცხოველებს თქვენთან ერთად დაიძინონ.

დედააზრი: მე გავაგრძელებ ყველაფერს გავაკეთებ იმისათვის, რომ დავიბანოთ ჩვენი ფურცლები ყოველ კვირას და ვგრძნობ სისულელეებს, როცა არ ვაკეთებ. დარწმუნებული ვარ, რომ კვირაში ერთხელ თეთრეულის რეცხვა საუკეთესო პრაქტიკაა და მე ვაპირებ ჩემს შვილებს შაბათს დილით საწოლის გაშლა.

რამდენად ხშირად იბანთ ფურცლებს?

შიფრა კომბითსი

კონტრიბუტორი

ხუთ შვილთან ერთად შიფრა სწავლობს ერთ ან ორ საკითხს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა შეინარჩუნოს საკმაოდ მოწესრიგებული და საკმაოდ სუფთა სახლი მადლიერი გულით ისე, რომ დიდ დროს უტოვებს იმ ადამიანებს, რომლებიც ყველაზე მნიშვნელოვანია. შიფრა გაიზარდა სან ფრანცისკოში, მაგრამ დააფასა პატარა ქალაქების ცხოვრება ტალაჰასში, ფლორიდაში, რომელსაც ის ახლა სახლს უწოდებს. ის ოცი წელია პროფესიონალურად წერს და უყვარს ცხოვრების სტილის ფოტოგრაფია, მეხსიერების შენარჩუნება, მებაღეობა, კითხვა და ქმართან და შვილებთან ერთად სანაპიროზე სიარული.