პანდემიის დროს ცხოვრება ადვილი არ არის. მიუხედავად იმისა, რომ საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ზოგიერთი მითითება ნათელია და აუცილებელია, ზოგი არც ისე შავი და თეთრია. მაგალითად, თუ გამოდიხართ საჯაროდ, მნიშვნელოვანია დაიცვას CDC- ის მითითებები ტარებით ქსოვილის სახის საფარი და კარგად ჩამოიბანეთ ხელები სახლში მისვლის შემდეგ. ვინმესთვის, ვინც ზრუნავს ვინმე ავადმყოფზე, CDC ხელს უწყობს საგულდაგულოდ გარეცხეთ მათი სამრეცხაო-იდეალურად ნიღბით და ხელთათმანებით-რათა თავიდან აიცილოთ პათოგენების ჯვარედინი გავრცელება.
მაგრამ რაც შეეხება ნაცრისფერ ზონაში ჩავარდნილ ჰიგიენის პრაქტიკას, როგორიც არის ტანსაცმლის გამოცვლა, როდესაც სახლში მიდიხართ ძირითადი მოვალეობებისგან ან სოციალურად დისტანცირებული ჩამოკიდებისგან? ჩვენ ვესაუბრეთ ექსპერტებს იმის გასარკვევად, რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ საუკეთესო, უსაფრთხო გადაწყვეტილება.
11:11 ანგელოზი
გჭირდებათ სახლში ტანსაცმლის შეცვლა? ხანდახან რა
Მიხედვით მელისა ჰოკინსი , დოქტორი, ამერიკული უნივერსიტეტის ეპიდემიოლოგი, არ არსებობს რთული და სწრაფი პასუხი. დაიძვრებით თუ არა და გაიქცევით სამრეცხაო ოთახში სახლში მისვლის შემდეგ, დიდწილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ სად იყავით, რამდენი ხანი იყავით იქ და რა სახის კონტაქტი გქონდათ.
დიახ, ბოლო კვლევები აჩვენეთ SARS-CoV-2 ვირუსი, რომელიც იწვევს COVID-19- ს, შეიძლება სიცოცხლისუნარიანი დარჩეს ზედაპირებზე საათებიდან დღეებში-და ეს მოიცავს ქსოვილს. ხანგრძლივობა მკვეთრად განსხვავდება ზედაპირის ტიპის მიხედვით და ჰოკინსი ამბობს, რომ თქვენი ტანსაცმელი ავტომატურად არ არის დაბინძურებული მხოლოდ იმიტომ, რომ ვიღაცამ დადიოდა.
თუ ჩემი ხელები ეხება ვინმეს ტანსაცმელს, ან ვიღაცამ ჩემთან ახლოს ხველებისას დამიძახა, ეს ბევრად განსხვავდება იმისგან, თუ ვინმეს ექვს ფუტიან დისტანციაზე გაივლით, ამბობს ის. აქ მთავარია ექსპოზიციის მანძილი და ხანგრძლივობა - რამდენი ხანი იყავით იმ ადამიანთან ახლოს, რომელსაც შეეძლო ვირუსის გადაცემა თქვენზე.
ასე რომ, შინ დაბრუნების დროს თუ არა და რამდენ ფენას აიღებთ, დამოკიდებულია საღი აზროვნებასა და რისკის თქვენს შეფასებაზე და კომფორტის თქვენს პირად დონეზე. ჰოუკინსი ხაზს უსვამს ერთ რამეს: თუ ტანსაცმელს იშორებ ან ეხება იმას, რაც შეიძლება გამოაშკარავდეს, არ შეეხო სახეს და ყოველთვის დაიბანე ხელები ამის შემდეგ.
Შენახვა მიამაგრეთ იგი იხილეთ მეტი სურათი კრედიტი: კიმ ლუციანი
გჭირდებათ ტანსაცმლის გადაყრა მაშინვე კარებიდან გასვლის შემდეგ? არა
თქვენ არ გჭირდებათ ტანსაცმლის ყველა ფენის ჩამოშორება, სანამ ვინმე ავადმყოფის გვერდით არ იყავით, ამბობს ჰოკინსი. თუ ვინმე აქტიურად არ არის ავად თქვენი თანდასწრებით ან თქვენ გაქვთ ცნობილი ექსპოზიცია, თქვენ არ გჭირდებათ ტანსაცმლის დაუყოვნებლივ დაღწევა კართან.
პატრიკ რიჩარდსონი, სამრეცხაო ექსპერტი და მინეაპოლისში დაფუძნებული ბუტიკის მონა უილიამსის დამფუძნებელი ამბობს, რომ ის შეცდებოდა სიფრთხილით და იცვლიდა ტანსაცმელს, თუ ის მიდიოდა კლინიკაში ან აფთიაქში, სადაც უფრო სავარაუდოა, რომ მას შეხებოდა ავადმყოფი ხალხი. მე ჩვეულებრივ ვრეცხავ ჩემს ტანსაცმელს კვირაში ერთხელ, მაგრამ ეს არის ერთი შემთხვევა, როდესაც მე დავარღვევ ჩემს წესს და ვრეცხავ ყველაფერს, რაც მეცვა, მხოლოდ იმის განცდა, რომ კონტროლის გრძნობა მაქვს, ამბობს ის.
თუ თქვენ დაუყოვნებლივ ვერ გარეცხავთ თქვენს ტანსაცმელს, ნუ იდარდებთ: რიჩარდსონი ამბობს, რომ თქვენ შეგიძლიათ კარანტინი გაუწიოთ პოტენციურად დაბინძურებულ ნივთებს, სხვა ტანსაცმლისგან განცალკევებით და მათი ტარების არანაკლებ 24 საათის განმავლობაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეინახოთ ისინი სახურავზე სახურავით, ან თქვენს სარეცხ მანქანაში, სანამ სარეცხის დრო არ დადგება.
ერთი რამ, რისი განხილვაც შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ, განურჩევლად იმისა, თუ სად წახვედით, არის თქვენი ფეხსაცმელი. ერთი ბოლო კვლევა გვიჩვენებს, რომ ახალი კორონავირუსი შეიძლება სიცოცხლისუნარიანი დარჩეს ფეხსაცმელზე, ასე რომ, ჩვევად იქონიეთ, რომ შეძლებისდაგვარად უარი თქვან მათ კარზე.
Შენახვა მიამაგრეთ იგი იხილეთ მეტი სურათი კრედიტი: ბეთანი ნაუერტი
მართლაც რამდენი ფენაა გარეცხილი? ალბათ მხოლოდ შენი გარე ტანსაცმელი.
სანამ გაშიშვლებ და სამზარეულოში შიშველი იდგები სასურსათო ნივთების გადაყრისას, დაფიქრდი, რამდენად სავარაუდოა, რომ შენ ვირუსით დაემუქრებოდი. თუ თქვენ იჯექით სასწრაფო დახმარების მოსაცდელ ოთახში, გაშიშვლდით და გარეცხეთ ყველაფერი. თუ მიდიხართ სასურსათო მაღაზიაში, სადაც ყველას ნიღაბი ეკეთა, რიჩარდსონი გირჩევთ განიხილოთ გარე ფენა დაბინძურებული.
ანგელოზის ნომერი 666 მნიშვნელობა
როგორც წესი, ამბობს ის, სადაც არ უნდა წავიდეს, ის გარეცხავს, კარანტინს ან ორთქლს (რადგანაც სითბოს შეუძლია მიკრობების მოკვლა) გარე ფენები, როგორიცაა შარვალი, მაისურები (თუ ქურთუკი არ აცვია) ან კაპიუშონები და ქურთუკები. ისეთი ნივთები, როგორიცაა საცვალი, ქვედა პერანგი და წინდები, ალბათ არ არის საჭირო მოხსნა, თუ ისინი პირდაპირ არ ექვემდებარებიან წვეთებს.
მაგრამ ზოგიერთი გარეგანი ნივთი თქვენს სხეულზე რჩება, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათ დეგერმაცია სჭირდებათ. თუ თქვენ ატარებთ სათვალეებს, ისინი ტექნიკურად იცავს თქვენს თვალებს წვეთებისგან, როგორც ნიღაბი ცხვირსა და პირში, ასე რომ თქვენ შეიძლება გინდოდეთ სახლში დაბრუნებისას ლინზებისა და ჩარჩოების გაწმენდის პრაქტიკა. იგივე ითქმის თქვენს ტელეფონზეც: ვინაიდან თქვენ მას სახეზე აყენებთ და ხშირად ეხებით, დეზინფექცია გააკეთეთ, როგორც კი სახლში მიხვალთ.
სხვა პირადი ნივთებისთვის, როგორიცაა მზის სათვალე, გასაღებები, საფულე ან საფულე, შეინახეთ ისინი კარანტინისთვის განკუთვნილ ადგილას, როგორც თასი თქვენს ნიავზე, ან გაწმინდეთ. სახლს რომ დავუბრუნებდი, ლიზოლთან ერთად ჩემს საფულეს დავასხამდი, ვინაიდან ვირუსი უფრო დიდხანს გაძლებს ტყავის მსგავსი არა ფოროვან ზედაპირებზე, ამბობს ჰოკინსი.
პანდემიური სიტუაციის შეცვლისას, ჰიგიენის მითითებები შეიძლება შეიცვალოს მასთან ერთად. მთავარი, რაც ჰოკინსი ხაზს უსვამს, არის ფრთხილი, დაბალანსებული მიდგომა. ახლა, როდესაც ბევრი საზოგადოება ნელ-ნელა იწყებს ხელახლა გახსნას, ჩვენ უნდა ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ შეგვიძლია უსაფრთხოდ და კომფორტულად ჩავერთოთ, ამბობს ის. მე გირჩევთ დააბალანსოთ სახელმძღვანელო მითითებები სანდო წყაროებიდან, როგორიცაა CDC, თქვენივე, პირადი კომფორტის დონით.
