შეხვედრა, რომელიც მეგონა, ერთი კვირის წინ იყო, ერთი თვის წინ იყო და ის, რაც აგვისტოში მქონდა დაგეგმილი - მთელი ცხოვრება, ზაფხულის წინ - ახლა კალენდრიდან გამოდის და მხარზე მაკრავს. დრო მიდის ასევე სწრაფად - და მე შორს ვარ ერთადერთიდან, ვინც ასე ფიქრობს.
თქვენ მიერ გატარებული დრო გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ ატარებთ მას, როგორ აყალიბებთ მას, რიტუალებს, რომლებსაც თქვენ განსაზღვრავთ და როგორ განიცადოს სიცოცხლე თავად. და იმის შეგრძნება, რომ დრო დამახინჯებულია, ძნელად უნიკალური აზრია-განსაკუთრებით გასული წელიწადნახევრის განმავლობაში, რომელიც დიდწილად აღინიშნა Covid-19 ჩაკეტვით, შეზღუდვების მოხსნით და შეშფოთებით, რომ ჩვენ გავაგრძელებთ განმეორებას პროცესი ვარიანტებით. ეს არის ის, თუ როგორ აღწერენ მეგობრები სამუშაო დღეების უსასრულოს, სადაც არ არის განსხვავება ერთი დღიდან მეორეზე გადასვლას შორის, გარდა იმისა, რომ თქვენ შუალედში გქონდათ ღამის პერიოდი. მშობლებმა ისაუბრეს შვილებთან ვირტუალურ სწავლებასთან შეჩვევაზე, მაგრამ გაოგნებულები დარჩნენ სკოლაში მომარაგების სიებით, რადგან ახალი სასწავლო წლისთვის სავარაუდო გეგმები მზადდება. მუშები შაბათ -კვირას შორდებიან, ისვენებენ იქ, სადაც შეუძლიათ სამუშაოსა და სახლის დროს შორის ხაზები ვიწროვდება, ალბათ სახლიდან მუშაობის გამო ან უუნარობის გამო საერთოდ შესვენება.
მაგრამ ახლახან, როდესაც შუა გზაზე 2021 უკვე მოვიდა და წავიდა, დრო უფრო არეულდება იმით, რაც ჩვენ ვართ კეთება მასთან ერთად, ან რისი გაკეთებაც ჩვენ ვერ შევძელით იმ დროით, რაც უკვე გავიდა ჩვენგან. საათის ყოველი დარტყმისთვის, საქმეების ჩამონათვალი იზრდება ერთეულთან ერთად და მასთან ერთად ჩნდება მღელვარე აზრიც, რომ თქვენ უნდა აკეთებდეთ მათ დროს უფრო მეტს, ვიდრე არ ხართ.
222 ანგელოზის რიცხვის მნიშვნელობა
როგორ გრძნობენ ადამიანები თავს დიდი გამოსაშვები წლის შესახებ
ალბათ იმიტომ, რომ ყველამ 2020 წელი განიცადა ასე ღრმად განსხვავებული ხერხებით, 2021 წელი პოპულარული გახდა, როგორც შესაძლებლობა, დაეჭირა გადადებული მომენტები. გასულ წელს, გავრცელებული მოსაზრება იყო, რომ საზოგადოება შეჩერებულია - ეტაპები და ნიშნები გაუქმდა და გადაიდო, შეიცვალა რუტინა და შეწყდა სამომავლო გეგმები. ბევრისთვის პირობები ისეთი საშინელი იყო, რომ ერთი კვირით ადრეც კი წარმომედგინა, და 2020 წელი ხშირად იყო ტორნადო ცოცხალი დარჩენის მცდელობის, პასუხისმგებლობის და ზოგჯერ მწუხარების მართვისა და მათზე ზრუნვისათვის, რომლებზეც პასუხისმგებელი იყო დროის მოძრაობის ფუფუნების გარეშე. ძალიან ნელა
როგორც მწერალი შენონ სტირონი აცხადებს Vox– ს , პანდემიის დროს დრო შეიძლება ისეთი შეგრძნება ყოფილიყო, თითქოს ყოველდღიურად მყინვარული ტემპით მოძრაობდა, მაგრამ სწრაფად კვირიდან კვირამდე - ამას რეტროსპექტული დრო ეწოდება. ბრიტანეთში, საფრანგეთსა და იტალიაში ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ Covid-19 პანდემიამ მნიშვნელოვნად დაამახინჯა ის, თუ როგორ აღიქვამენ ადამიანები დროს. დოქტორი რუთ ოგდენი რა ადამიანების უმეტესობა თვლის, რომ პანდემია იმაზე მეტხანს გაგრძელდა, ვიდრე რეალურად იყო, და ამ დამახინჯების ერთ -ერთი მიზეზი არის დროებითი მარკერების დაკარგვა, როგორიცაა რუტინები, რომლებიც გვაგრძნობინებს დროის შეგრძნებას ჩვენს ცხოვრებაში.
მეორე არის ემოცია, რომელსაც უდიდესი გავლენა აქვს ჩვენი დროის შეგრძნებაზე, დასძენს ოგდენი. ეს შეიძლება იყოს ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც 2021 გრძნობს, რომ ის მოძრაობს ჰიპერ სიჩქარით: ეს არის მაღალი ინტენსივობის ემოციური დრო, ერთ – ერთი ქაოსი და მწუხარება მათთვის, ვინც ებრძვის პანდემიის ემოციურ გავლენას, რომელიც გაგრძელდა ამ წელს და გრძნობა განახლება და დაბრუნება სოციალურ გეგმებში, ოფისებში და სხვებისთვის უფრო თანმიმდევრული გრაფიკი. ოგდენის თქმით, დროის დამახინჯების თავიდან ასაცილებლად, ჩვენ უნდა შევეცადოთ დავარეგულიროთ ჩვენი ემოციები, აღნიშნავს ეს, რომ ეს შეიძლება გაკეთდეს ყოველი დღის სტრუქტურირებით და ყურადღების გამახვილებისა და რელაქსაციის ტექნიკაზე ფოკუსირებით.
ისევ და ისევ, ადამიანები აღნიშნავდნენ წლებს დაკარგული წლის შემდეგ დაანგარიშების სურვილს: ეს არის სტატიები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გახადოთ თქვენი პოსტ-ვაქსური ზაფხული საუკეთესო ოდესმე და რჩევებისა და რჩევების გაცნობა მიზნად ისახავს პროდუქტიულობის გაზრდას. მაგრამ 2021 წელი ასევე შეჩერებული რეალობაა: ბევრი ადამიანი დაუბრუნდა პანდემიური ცხოვრების წინა ვერსიას, მაგრამ მილიონობით სხვამ არ განიცადა იგივე დაბრუნება ფორმაში და არც შეიძლება მოხდეს. ეს იმიტომ ხდება, რომ ნაწილობრივ, პანდემიისწინდელი ცხოვრების დიდი ნაწილი არც ნორმალური იყო და არც მდგრადი და არც უნდა ყოფილიყო.
იმუნოკომპრომისული ადამიანები არიან მათთან ნაკლებად უსაფრთხო სამყაროსთან ურთიერთობა მას შემდეგ, რაც CDC– მა გააუქმა რეკომენდაციები ვაქცინირებულ პირებზე. სკოლები ჯერ კიდევ ხვდებიან, თუ როგორი იქნება შემოდგომა იმ ბავშვებს, რომლებიც ჯერ კიდევ ძალიან მცირე ასაკის არიან, რომ მიიღონ ხელმისაწვდომი ვაქცინა - რაც იმას ნიშნავს, რომ ოჯახებიც არიან. მას შემდეგ, რაც ფრონტის მუშაკებმა საფრთხე შეუქმნეს სიცოცხლეს პანდემიის დროს, ხშირად მწირი ანაზღაურებისთვის და ანაზღაურებადი ავადმყოფი შვებულების ან ჯანდაცვის გარეშე, ამერიკა განიცდის იმას, რასაც ეძახიან მუშაობის მომავლის გადაფასება , რომელშიც ბევრი მუშახელი აღარ არის რისკის ქვეშ აყენებს საკუთარ კეთილდღეობას მინიმალური ხელფასისა და ტოქსიკური სამუშაო გარემოსთვის.
და ამ ყველაფრის ფონზე, ჯერ კიდევ იყო ძალიან ცოტა კოლექტიური დრო გასული წლის მწუხარებისა და ტრავმების დასამუშავებლად. პანდემიის დროსაც კი, პროდუქტიულობა - იდეა, რომ ჩვენ უფრო მეტს უნდა ვაკეთებდეთ ჩვენი დროით - გადავიდა საინფორმაციო არხებსა და შემოსულებში. გასაკვირი არ არის, რომ პროდუქტიულობისკენ დრეკადობა, რომელიც თქვენი დროის მაქსიმალურ გამოყენებას ითვალისწინებს, ახლა ასე ძლიერად მძვინვარებს.
Შენახვა მიამაგრეთ იგი იხილეთ მეტი სურათი კრედიტი: ლიზ კალკა
როგორ აყალიბებს კაპიტალიზმი დროს
ინდუსტრიული კაპიტალიზმი უკავშირდება პროტესტანტულ სამუშაო ეთიკას, ამბობს ყოფილი ი ბალარდი , დოქტორი, ასოცირებული პროფესორი ოსტინში, ტეხასის უნივერსიტეტის საკომუნიკაციო კვლევების დეპარტამენტში, რომელიც სწავლობს ქრონოლოგიას, დროის შესწავლას, როგორც ეს დაკავშირებულია ადამიანურ კომუნიკაციასთან. თუ თქვენ ხართ დასავლეთში, თქვენ წარმოიშვით კულტურიდან, რომელიც ნამდვილად გვასწავლის, რომ განვსაზღვროთ ჩვენი საკუთარი ღირსების გრძნობა, რომელიც დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ ვიყენებთ ჩვენს დროს, ამბობს ის.
რას ნიშნავს 999 სულიერად
თუ ოდესმე გსმენიათ ფრაზა უსაქმური ხელები ეშმაკის სახელოსნოა, თქვენ ნახეთ ეს კულტურა მოქმედებაში. ამას გულისხმობდნენ ისინი: რომ სიტყვასიტყვით ადამიანები, რომლებიც გონივრულად იყენებენ დროს, აკეთებენ კარგ საქმეებს, განმარტავს ბალარდი. შემდეგ, დროთა განმავლობაში, დრო გახდა ფული კაპიტალიზმის საშუალებით, და შედეგად, ეს ნაკლებად იყო კარგი საქმეები და მხოლოდ თავად საქმეების კეთება. რა უნდა აჩვენო შენს დროს?
მნიშვნელოვანია იმის ცოდნა, თუ როგორ მოქმედებს კაპიტალიზმი და მისგან წარმოქმნილი ჰიპერპროდუქტიულობა, რადგან, როგორც ბალარდი აღნიშნავს, ამის შეცვლა მოითხოვს ცნობიერებას და მნიშვნელოვან შინაგან მუშაობას, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება ჩვენს დროს განხორციელებულ უწყებას.
მაგალითად, ბალარდი ფიზიკურად საშინლად გრძნობდა თავს და რამდენიმე ოჯახური მოთხოვნილების დაკმაყოფილებას იწყებდა ჩვენი საუბრის წინა დღეს, ამიტომ მან აცნობა ხალხს, რომ მას ჰქონდა შეხვედრები დაგეგმილი გამოჯანმრთელების დღეს. მან სწრაფად აღნიშნა, რომ ყველას არ აქვს ასეთი დონის სააგენტო: ბევრი მუშაკია, ვისაც არ შეუძლია გამოძახება და გაუქმება; ბევრი მომვლელია, ვისთვისაც სამუშაო ხდება საათის განმავლობაში. ამიტომაც არის პოლიტიკა კრიტიკული და რატომ არიან აქტივისტები მტკიცე, რომ თითოეულმა სამსახურმა უნდა უზრუნველყოს სავალდებულო ანაზღაურებადი შვებულების დრო, ანაზღაურებადი ავადმყოფი შვებულება და ანაზღაურებადი პირადი შვებულება. ხელფასის ზრდა, ისე რომ ადამიანები არ ირჩევენ დროისა და ენერგიის დაცვას და ქირის გადახდას შორის, ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ ზედმეტი მუშაობის კულტურის გამოსწორებაში, რომელიც ხალხს ავალებს ყოველთვის იყვნენ.
საბოლოო ჯამში, ისევე, როგორც კულტურა დაიწყო ერთი გზით, ის შეიძლება დროთა განმავლობაში შეიცვალოს, განმარტავს ბალარდი. იმისათვის, რომ კაპიტალიზმს ხელი შეეშალოს თქვენს დროს, თქვენ უბრალოდ უნდა იცოდეთ ამის შესახებ, რადგან თუ ჩვენ ამის შესახებ არ ვიცით, მაშინ ის ჩუმად გვაკონტროლებს, ამბობს ბალარდი. და მიუხედავად იმისა, რომ უამრავი ადამიანია, რომელსაც არ აქვს საშუალება შეებრძოლოს ამ მდგომარეობას, სხვები ვერ ხვდებიან, რამდენად მჭიდროდ არის დაკავშირებული კულტურა მათ იდენტურობასთან, რადგან მათ არასოდეს შეუწყვეტიათ ამის დაკითხვა. ბალარდი ამბობს, რომ არსებობს შესაძლებლობა, აღიაროს ეს სოციალური კონსტრუქცია, რადგან სხვათა შორის, მთელი მსოფლიო არ მუშაობს ამ გზით.
Შენახვა მიამაგრეთ იგი იხილეთ მეტი სურათი კრედიტი: წარდგენილია დეკან სამეშიმას მიერ
როგორ ვაკეთებთ სინამდვილეში 'მაქსიმალურად'?
უთვალავ სტრესულ ფაქტორებს შორის გასული წელიწადნახევრის განმავლობაში ადამიანები ჩაეფლნენ გრძნობის მოლოდინში. ეს არის ჩემი საუკეთესო ვარაუდი, 2021 წელს, რატომ წავიდა ასე სწრაფად: ჩვენ ველოდით ნამდვილ ნორმალურობას, ამბობს ბალარდი. და ჩვენ უბრალოდ არ ვიღებთ მას.
სამაგიეროდ, ბევრს რჩება შეგრძნება, რომ დრო ამოწურულია-რომ საათი ითვლის, თუ რამდენის დახარჯვა შეიძლება 2021 წლის ნახევარ წელიწადში, წელი, რომელიც სიცოცხლის განახლება უნდა ყოფილიყო. მაგრამ იმის ნაცვლად, რომ ყველაფერში შევიკრიბოთ, როგორც ჩანს, სიმტკიცე უფრო მნიშვნელოვანია, ისევე როგორც განზრახ არჩევა, როგორ ატარებთ ჩვენს დროს, როდის და სად შეგიძლიათ.
არსებობს მრავალი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ დროის შენელებისთვის, ამბობს ბალარდი. უპირველეს ყოვლისა, აღიარეთ, რომ ორგანიზაცია და ინსტიტუციური სტრუქტურები ხშირად კრძალავს შენელებას. ბალარდი განმარტავს, რომ ისეთივე საზიანო იქნება დროის შენელების ვერსიის შექმნა, რომელიც ინდივიდს ადანაშაულებს, რადგან ჩვენ ხშირად გვეჩვენება, რომ ჩვენ ვართ ის, ვინც რაღაცას სწორად არ აკეთებს. შეიძლება ადვილი იყოს სოციალური მედიის დათვალიერება და იგრძნოთ, რომ თქვენ ხართ ერთადერთი ადამიანი, ვინც არ ცხოვრობს თავისუფლად, იდილიურად და უდარდელად. მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ მე ამაზე ვესაუბრები ყველა ფენის წარმომადგენლებს და ყველა, ვინც პასუხისმგებელია ანაზღაურებად და ანაზღაურებად შრომაზე, ნახმარია, დასძენს ბალარდი.
10/10 მნიშვნელობა
ასევე არსებობს მცირე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ პირად დროს, თუ გარემოებები დაუშვებს. პირველ რიგში, ნაკლები დაგეგმვა ხელს უწყობს მოვლენების შენელებას, ასე რომ გაითვალისწინეთ, რომ არ დაგეგმოთ პირადი დრო, ამბობს ბალარდი. (თუმცა, იგი აღნიშნავს, რომ საკუთარ ცხოვრებაში ზრუნვას შეუძლია შეაფერხოს ეს, რაც ნიშნავს რაც შეიძლება ბევრ დაუგეგმავი დღის აშენებას მოულოდნელობის გასაგებად.) მეორეც, ბალარდი აღნიშნავს, თუ როგორ იქნა ნაჩვენები მედიტაციის რეგულარული პრაქტიკა, რომელიც ამცირებს თვითშეწყვეტას.
ბალარდი განმარტავს, რომ სწრაფი ცხოვრებისგან ამოწურვის ნაწილი ყველა დაკავშირებულ აზრშია. სამუშაოს გარდა, არსებობს ყოველდღიური ლოჯისტიკა, რომელსაც ბევრი ადამიანი მუდმივად ითვლის, მოვლის პასუხისმგებლობებიდან დაწყებული, სასურსათო მაღაზიების მუშაობით დამთავრებული. ამასთან დაკავშირებით, მესამე, რაც უნდა შევეცადოთ, არის მრავალ ამოცანის შეწყვეტა - პირიქით, რაც ამდენი პროდუქტიულობის ხრიკი უბიძგებს ადამიანებს, ყოველ საათში ყველაზე მეტ დროს რძით ცდილობენ. სცადეთ გააკეთოთ ერთი საქმე ერთდროულად და უარი თქვათ შეფერხებებზე, დასძენს ბალარდი. საბოლოო ჯამში, გააკეთეთ ისეთი რამ, რაც დაგეხმარებათ თქვენი ბუნებრივი რიტმის დამყარებაში. ჩვენ ყველას გვაქვს ერთი.
ბალარდი დასძენს, რომ შეძლებისდაგვარად პატივს სცემს თქვენს ბუნებრივ რიტმს, როდესაც ეს შესაძლებელია. მე მათ ყალბს ვუწოდებ, რადგან პროდუქტიულობა არ არის მხოლოდ ერთი დღე ან კვირა. მისთვის ნამდვილი პროდუქტიულობა და გამძლეობა რეალურად გრძელვადიანი მიღწევაა. იწვის ადრეულ ასაკში, რადგან თქვენ ცხოვრობდით სხვისი ნაბიჯების სტანდარტებით - მე ამას არ დავარქმევდი პროდუქტიული.
როდესაც თქვენ მიაქცევთ ყურადღებას მოცემულ მომენტს, შეგიძლიათ შეაკავოთ იმპულსი იყოს ისე წინდახედული, რასაც ხედავთ არის წამზომის დათვლა. და იმის ნაცვლად, რომ დააფიქსიროთ თქვენი დროის მაქსიმალური გამოყენება კეთება ყველაზე მეტად, თქვენ შეგიძლიათ პრაქტიკაში მიანიჭოთ საკუთარი თავის მადლი იმას, თუ როგორ გრძნობთ თავს, როდესაც ჩვენ ვმოძრაობთ დროთა განმავლობაში და სადაც შეგიძლიათ, შესაბამისად მოარგეთ.
