თვითდახმარების წიგნები, რომლებმაც შეცვალა ჩემი ცხოვრება

მე ვაღიარებ მე თვითდახმარების წიგნის ნარკომანი ვარ. მე წლებია ვკითხულობ მათ და მაქვს მინიმუმ ათეული პიროვნული განვითარების წიგნი, რომ წავიკითხო ნებისმიერ დროს. ვერ ვიღებ მათგან საკმარისად. ისინი ამაღლებულები, შთამაგონებლები არიან და - ყველაზე მეტად - იქ, რათა დაგეხმარონ თქვენი ცხოვრების გაუმჯობესებაში. რა არ უნდა გიყვარდეს?

აქ, მე ვიზიარებ რამოდენიმე ჩემს საყვარელ თვითდახმარების კითხვას, რამაც გავლენა მოახდინა ჩემს ცხოვრებაზე. მიუხედავად იმისა, რომ აქამდე არასოდეს წაგიკითხავთ თვითდახმარების წიგნი, ან იყავით ჩემსავით კეთილსინდისიერი ნარკომანი, გპირდებით, რომ ამ ჩამონათვალში არის წვნიანი წიგნი, რომელიც შეცვლის თქვენს ცხოვრებას.

საიდუმლო , რონდა ბირნის მიერ

დარწმუნებული ვარ, თქვენ ალბათ მილიონჯერ გსმენიათ ამ ბესტსელერის წიგნის შესახებ, მაგრამ მე არ შემეძლო არა მოიცავს მას საიდუმლო ერთგვარი ჩემი წამალი იყო თვითდახმარების/პიროვნული განვითარების სივრცეში. მან გამაცნო მიზიდულობის კანონი და მასწავლა რამდენად ძლიერია ჩვენი აზრები ჩვენი რეალობის შექმნაში. ტექნიკა, როგორც ჩანს, ძალიან მარტივია - თქვენ ძირითადად აცხადებთ თქვენს სურვილს სამყაროს და ნამდვილად გჯერათ, რომ თქვენ უკვე გაქვთ ეს - მაგრამ, ის ჩემთვის მუშაობს.

ჩვევის ძალა , ჩარლზ დუჰიგის მიერ

თქვენი ცხოვრების შეცვლის გასაღები არის თქვენი ჩვევების შეცვლა და ჩვევის ძალა ამარტივებს ერთი შეხედვით შეუძლებელი ამოცანის შესრულებას. შეფუთული სამეცნიერო კვლევებით, წიგნი განმარტავს, თუ როგორ მუშაობს ჩვევები და - რაც მთავარია - როგორ შეგიძლიათ შეცვალოთ ისინი, რათა გააუმჯობესოთ თქვენი ცხოვრების ხარისხი სამუდამოდ. ამ კონკრეტულ სათაურს ვითვალისწინებ პეპსის დალევის ჩვევის მოხსნაში, რომლის დატოვებასაც წლების განმავლობაში ვცდილობდი.

თქვენ შეგიძლიათ განკურნოთ თქვენი ცხოვრება , ლუიზ ჰეის მიერ

ლუიზ ჰეის შენ შეგიძლია განკურნო შენი ცხოვრება არ არის მხოლოდ წიგნი, ეს არის გამოცდილება. ჰეი (ანუ დამტკიცების დედოფალი) მიიჩნევს, რომ თქვენი გონებრივი ნიმუშები ქმნის დაავადებებს სხეულში და რომ ამ უარყოფითი შაბლონების შეცვლით თქვენ შეგიძლიათ განკურნოთ ყველაფერი. უმცირეს ტკივილებს ებრძვით თუ უფრო სერიოზულ და რთულ უბედურებებს, ჰეი გეხმარებათ ძირეული მიზეზის დადგენაში და დადებით პოზიტიურ მტკიცებებს, რაც შეცვლის ნეგატიურ აზრებს სუფთა თავმოყვარეობით.

ნუ გაოფლიანებთ მცირე ნივთებს , რიჩარდ კარლსონის მიერ

მიუხედავად იმისა, რომ მე ვკითხულობ ნუ ოფლიანობ წვრილმანებს თითქმის ათი წლის წინ და ბევრი არ მახსოვს, არის ერთი ინსტრუმენტი წიგნიდან, რომელსაც ყოველდღიურად ვიყენებ ... როდესაც ცხოვრების ერთ -ერთი გარდაუვალი პატარა დარტყმა ჩნდება (ანუ ვინმე ჭრის მართვის დროს გადიხარ), იმის ნაცვლად, რომ ყველაფერი გაამძაფრო, ჰკითხე საკუთარ თავს: ამას აქვს მნიშვნელობა ერთი წლის შემდეგ? პასუხი სავარაუდოდ იქნება არა რა ამ მარტივი კითხვის დასმა საკუთარ თავს ნამდვილად აყენებს პერსპექტივას და ამარტივებს წვრილმანების გაშვებას.

ახლის ძალა , ეკჰარტ ტოლის მიერ

მისი მძლავრი და სიცოცხლის შეცვლის მესიჯის წყალობით, ოპრას მიერ დამტკიცებული წიგნი ღირს დროის ინვესტიცია. ფილოსოფოსი ეკჰარტ ტოლი თვლის, რომ ბედნიერების გასაღები არის აწმყოში ცხოვრება. როდესაც ჩვენ ვცხოვრობთ წარსულზე ან ვდარდობთ მომავალზე, ჩვენ იგნორირებას ვაკეთებთ აწმყო მომენტზე, რაც არის ყველაფერი რაც ჩვენ რეალურად გვაქვს.

ხარ თვითდახმარების მკითხველი? რაიმე სხვა რეკომენდაციაა ჩემთვის?

ჯესიკა ესტრადა

კონტრიბუტორი

ჯესიკა არის თავისუფალი მწერალი, რომელიც დაფუძნებულია მზიან ლოს ანჯელესში. როდესაც ის არ წერს, თქვენ ჩვეულებრივ ნახავთ მის წიგნებს, დისტროლენდში ჭურჭლის ჭამას, ან სადმე სანაპიროზე დასასვენებლად.