სახლები ჩვენი პირადი თავშესაფარია. მაგრამ როდესაც ჩვენს სახლში არის ისეთი რამ, რამაც შეიძლება დაგვაავადოს, ჩვენ ნამდვილად არ ვართ იქ ბედნიერები, როგორც შეგვიძლია. აქ არის რამოდენიმე საერთო ხერხი, რაც თქვენს სახლში ნაკლებად კომფორტულს ხდის - და რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ამის შესაცვლელად.
ალერგიები
ალერგია არის ალბათ ყველაზე გავრცელებული გზა, რომლითაც ჩვენი სახლები შეიძლება ავად გავხდეთ. იქნება ეს მტვერი, ყვავილის მტვერი, ობის სპორები თუ ფიფის ქერტლი, ჩვენს სახლებში გვხვდება ალერგენები, რამაც შეიძლება გაგვიძნელდეს, ცრემლიანი თვალები და უბრალოდ გავუბედურდეთ. რეალური რამაა ის, რომ გაწმენდა ხშირად იწვევს ალერგიის უარეს შეტევებს. სახლში ალერგიის თავიდან ასაცილებლად:
- მტვერი და მტვერსასრუტი რეგულარულად , ნიღბის ტარება. დარწმუნდით, რომ მტვერსასრუტით დაფარავთ პერანგებს, ან უკეთესი, აირჩიე ტყავი, როცა შეგიძლია.
- რეგულარულად გარეცხეთ საწოლები ან გაითვალისწინეთ ალერგიის საფარი. საწოლი ხშირად არის ყველაზე დიდი ალერგენის ცხელი წერტილი თქვენს სახლში, რადგან მტვრის ტკიპებს უყვართ მისი სითბო, ტენიანობა და კანის მკვდარი უჯრედების მუდმივი მარაგი (მათი საკვები).
- გამოიყენეთ HEPA ჰაერის გამწმენდები სახლის ყველაზე დაკავებულ ოთახებში. შეამოწმეთ ყველაზე პატარა მიკრონი, რომელსაც ერთეული იჭერს და ასევე დარწმუნდით, რომ გაითვალისწინეთ ჰაერის ცვლილებები საათში, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ინვესტიცია ჰაერის გამწმენდში შეიცვლება. შეამოწმეთ ეს ჰაერის გამწმენდის ყიდვის სახელმძღვანელო რა
- შეამოწმეთ მტვრის რაოდენობა და შეცვალე შენი ქცევა შესაბამისად. თუ თქვენ ხართ ალერგიული ყვავილის მტვერზე, ნუ დადიხართ სახლში ფეხსაცმლით და მიიღეთ შხაპი სახლში მისვლისას, რათა არ გავრცელდეს თქვენს სახლში. ასევე, თავი შეიკავეთ ფანჯრების გახსნისგან მაღალი მტვრიან დღეებში, ძირითადად გაზაფხულზე და შემოდგომაზე.
- გაუშვით გამწოვი როდესაც თქვენ შხაპით და საზ, რათა თავიდან ავიცილოთ ტენიანობის დაგროვება და შემდგომი mold და mildew საკითხები.
მრავალჯერადი ქიმიური მგრძნობელობა
თუ საწმენდი საშუალებები, ძლიერი სუნამოები და ახალი ავეჯის ან თუნდაც ახალი ტანსაცმლის გაზების გაჟონვა იწვევს თავის ტკივილს, ყელის ტკივილს, ან გაწუხებთ, თქვენ შეიძლება განიცადოთ მრავალი ქიმიური მგრძნობელობა რა სიმპტომების გაჩენის წინააღმდეგ საბრძოლველად:
- შეარჩიეთ ნატურალური საწმენდი საშუალებები როცა შესაძლებელია. საყოფაცხოვრებო ნივთების გამოყენება, როგორიცაა ქოქოსის ზეთი, ლიმონის წვენი, საცხობი სოდა და ძმარი არის ყველაზე უსაფრთხო ვარიანტები და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გამოიწვიოს რაიმე უარყოფითი რეაქცია.
- მოერიდეთ ძლიერ სუნამოს სანთლებში, ჰაერის გამამხნევებელ საშუალებებში, საპნებში, სარეცხი საშუალებებში და სხვა საყოფაცხოვრებო პროდუქტებში.
- კარგად ვენტილაცია როდესაც ასუფთავებთ ან მუშაობთ საღებავით, ლაქით, წებოთი და ყველა სხვა კარგი ნივთებით, როდესაც ხელნაკეთი ხართ.
- გაათბეთ გარეთ როდესაც თქვენ უნდა შემოიტანოთ ნივთები, რომლებსაც აქვთ ახალი სუნი თქვენს სახლში. ეს შეიძლება იყოს ხალიჩა, მშრალი გაწმენდილი საფარი, ან თუნდაც ახალი პლასტიკური საშხაპე ფარდის ლაინერი (რომელიც შეეძლო შეიცვალოს ქსოვილით). (თუ გჭირდებათ უფრო დამაჯერებელი, წაიკითხეთ 2 სრულიად ამაზრზენი მიზეზი დასაბანად, სანამ ჩაიცვამთ.)
რას ნიშნავს 11 11 -ის ნახვა
