კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება ყურების კვირაში! საშემოდგომო სატელევიზიო სეზონისა და ემის ახლად გამოჩენილი გამარჯვებულების საპატივცემულოდ, ჩვენ ყოველდღიურად ვაქვეყნებთ ახალ შინაარსს ტელევიზიის ყურების შესახებ - რადგან ყოველივე ამის შემდეგ, ტელევიზიის ყურება ერთ -ერთი საუკეთესო ნაწილია სახლში ყოფნისას. გაეცანით ჩვენს ყველა ეპიზოდის სტატიას აქ.
ჩვენ ბევრს ვსაუბრობთ პროდუქტიულობაზე და ჩამონათვალზე, რუტინაზე და გრაფიკზე, დასუფთავების მალსახმობებზე და დროის მენეჯმენტზე და ყველაფერზე, რაც გვეხმარება მაქსიმალურად გამოვიყენოთ ჩვენი დღეები. მაგრამ წადი წადი წადი ყველა დროის არის რეცეპტი crashing და დაწვა. თითოეულ ჩვენგანს სჭირდება ქარიშხლის დრო და ფიზიკური და გონებრივი სივრცე, რომ გამორთოს და ცოტა ხნით გაუშვას.
Უყურებს15 პოზიტიური რამ, რაც უნდა გააკეთოთ ტელევიზორის ყურებისას
მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენი სატელევიზიო დრო მკვეთრად შეიცვალა წლების განმავლობაში (ჩემს ბავშვებს აქვთ ნულოვანი კონცეფცია, რომ უნდა დაელოდონ, სანამ მათი გადაცემა გამოჩნდება და მაინც გაოგნებულნი არიან, თუ ჩვენ ვუყურებთ იმას, რასაც ვერ ვაჩერებთ), ბევრი ჩვენგანი კვლავ მიდის მილისკენ. დღის ბოლოს პასიური დასვენებისთვის.
არავინ ამბობს არა ისიამოვნეთ თქვენი დღის საუკეთესო ნაწილით-ანუ იმ მომენტში, როდესაც ბიუსტჰალტერი მოიხსნით და დაკავდებით ყურებით. მაგრამ თუ თქვენ ინერვიულებთ დივანზე ძალიან უმოძრაო დროის გატარებით, სანამ თქვენს ახლანდელ ობსესიას დაეუფლებით, აქ არის რამოდენიმე გზა თქვენი ცხოვრების მცირე გაუმჯობესების სატელევიზიო დროის ინტეგრირებისთვის - ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ თქვენი ნამცხვარი და მიირთვათ ასევე
აქ არის რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ რაღაცის ყურებამდე ან მის შემდეგ, ან თუნდაც კომერციული პაუზების დროს, ან როცა უყურებთ თქვენს გადაცემას:
Შენახვა მიამაგრეთ იგი იხილეთ მეტი სურათი კრედიტი: იუსტიციის დარრაგი
თუ გსურთ მიიღოთ ოსტატი ჰობით
- გააკეთეთ განწყობის დაფა ჟურნალის მოწყვეტით, ან პრაქტიკულად თქვენს ტელეფონზე
- გააკეთეთ მიზანმიმართული ძალისხმევა, რომ გამოიტანოთ თქვენი პროექტი ავტოფარეხიდან ან ჰობიდან თქვენს ტელევიზორის ყურების ზონაში
- აიღეთ ესკიზის წიგნი და ფანქარი, სანამ დივანზე დაჯდებით
- თითის ნაქსოვი
- გაჟღენთილი იყავი იმ ხელნაკეთობით, რომელიც შენ ისწავლე ახალგაზრდობაში, როგორიცაა ნაქარგები ან მეგობრობის სამაჯურები
- თუ კერავთ, ამოიღეთ ქსოვილი ან მიჰყევით ნიმუშის ნაჭრებს
- ივარჯიშეთ ხელწერით
Შენახვა მიამაგრეთ იგი იხილეთ მეტი სურათი კრედიტი: ჯო ლინგმანი
თუ გსურთ ორგანიზება ან დეკოლტე
- მიიტანეთ მთელი უსარგებლო უჯრა მისაღებ ოთახში და დაალაგეთ
- დაალაგეთ სხვადასხვა ხელნაკეთობების მარაგი
- შემოიტანეთ საბუთების გროვა მისაღებ ოთახში და დაალაგეთ
- დაალაგეთ სენტიმენტალური საგნების ერთი ყუთი, რომლებიც ინახება კარადის ზედა თაროზე
- შეუსაბამეთ ობოლი წინდების კოლექციას, რომელსაც ინახავთ კალათაში
- KonMari დასაკეცი შენი ტანსაცმელი
- ამოიღეთ თაროდან ყველა თქვენი წიგნი ან DVD და დაალაგეთ ისინი გროვებად იმის მიხედვით, თუ რამდენად გსიამოვნებთ ისინი
Შენახვა მიამაგრეთ იგი იხილეთ მეტი სურათი კრედიტი: ესტებან კორტეზი
თუ თქვენ მუშაობთ თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე
- შეადგინეთ მადლიერების სია
- ივარჯიშეთ მომავალი თვით ჟურნალისტიკა
- გააკეთეთ რამდენიმე წუთი მართვადი მედიტაცია აპლიკაციით
- რამდენიმე წუთი დაუთმეთ საქმეს ყუთის სუნთქვა
- ჩაეხუტე საკუთარ თავს
- ჩამოწერეთ სამი მიღწევა თქვენი დღიდან
- Გააკეთე რამე შეღებვა დასვენების გასაადვილებლად
- ჩაეხუტეთ თქვენს შინაურ ცხოველებს (ან ისესხეთ მეგობარი ან მეზობელი ღამით)
- შეხედეთ ხუმრობებს ინტერნეტში და იცინეთ რეკლამების დროს
Შენახვა მიამაგრეთ იგი იხილეთ მეტი სურათი კრედიტი: ჯო ლინგმანი/ბინის თერაპია
თუ თქვენ გჭირდებათ საშინაო დავალების გაკეთება
- დასაკეცი სამრეცხაო
- დაუთოეთ ან აორთქლეთ თქვენი ტანსაცმელი
- გადაყარეთ ყველაფერი, რაც არ ეკუთვნის მისაღებ ოთახს
- ვაკუუმი ერთი ფართობის ფარდაგი
- ჩამოყარეთ სამრეცხაოს კიდევ ერთი ტვირთი
- განათავსეთ სამრეცხაო კალათა
- ჩაყარეთ დატვირთვა სარეცხი მანქანაში
- ჭურჭლის სარეცხი მანქანა დააცალეთ
- განათავსეთ კერძები ჭურჭლის სანიაღვრეზე
- ამოიღეთ ნაგავი
Შენახვა მიამაგრეთ იგი იხილეთ მეტი სურათი კრედიტი: სანდრა როხო
თუ გსურთ სხვებთან დაკავშირება
- იყურეთ ყურებისას
- აჩუქეთ საყვარელ ადამიანს ა ოცდამეორე ჩახუტება კომერციული შესვენების დროს
- ესროლეთ ვინმეს თქვენზე ფიქრიანი ტექსტი
- დაწერეთ მადლობის წერილი ან ელ.წერილი ბავშვის მასწავლებელს
- დაწერეთ მადლობის წერილი ან ელ.წერილი თქვენს ერთ -ერთ ძველ მასწავლებელს
- გაუკეთეთ თქვენს პარტნიორს ფეხის ან ხელის ან ზურგის მასაჟი
Შენახვა მიამაგრეთ იგი იხილეთ მეტი სურათი საკრედიტო: ქრისტინე ჰანი/ბინათერაპია
თუ თქვენ გჭირდებათ ამ ვარჯიშის ჩატარება
- გააკეთეთ რამდენიმე გაჭიმვა
- გააკეთეთ ხტუნვის ჯეკები კომერციული შესვენებების დროს
- უყურეთ სანამ სარბენ ბილიკზე ხართ
- Გააკეთე რამე ინტერვალით ვარჯიში აპლიკაციით
- გააკეთე ერთი მათგანი 9 სწრაფი სავარჯიშო სკამზე
Შენახვა მიამაგრეთ იგი იხილეთ მეტი სურათი კრედიტი: დაუკრავენ/გეტის სურათები
თუ გრძნობთ, რომ წინ უნდა წახვიდეთ
- შეადგინეთ სამუშაოების სია
- დაანაწილეთ სამუშაოების ჩამონათვალი უფრო მცირე ზომის ნივთებად
- შექმენით ვადები უფრო დიდი სამუშაოსთვის ან სახლის პროექტისთვის
- შეამოწმეთ თქვენი კალენდარი მომდევნო თვისთვის და ჩაწერეთ დაკავშირებული ამოცანები
- დაგეგმეთ თქვენი კვება შემდეგი კვირისთვის
- შეუკვეთეთ სასურსათო პროდუქტი ინტერნეტით
- შეურიგდით თქვენს ანგარიშებს
- დაიჭირეთ თქვენი ბიუჯეტი
- გადაიხადეთ თქვენი გადასახადები ინტერნეტით
