ჩემი დიდი ხნის რწმენა იყო, რომ შხაპი არ არის შხაპი მანამ, სანამ ის პრაქტიკულად არ დაიწვება ჩემს კანს. მაგრამ ხალხი იცვლება, თქვენ იცით. მე არ მესმოდა ცივი შხაპის კონტინგენტი, სანამ გასულ ზაფხულს ფლორიდაში შვებულების გაქირავებაში ერთი კვირა გავატარე გატეხილი კონდიციონერით. მეორე დილით საშხაპედან წამოსული ყინულოვანი წვიმა გამაგრილებელი და პირდაპირ მაგიური იყო.
მე არ წავალ იმდენად, რამდენადაც მე ვიტყვი, რომ ცივი შხაპის კონვერტი ვარ-მე მაინც ვტრიალებ ციფერბლატს მარცხნივ, როგორც კი თითქმის ყოველ ჯერზე შევდივარ. მაგრამ ... მე ვამბობ, რომ ვხედავ რატომ ბევრი ფიქრობს, რომ ცივი შხაპი შეიძლება კარგი იყოს დროდადრო (Pinterest– ზე ცივი შხაპის ძებნა 75 პროცენტით გაიზარდა, მათი 2017 წლის ტენდენციის ანგარიშის მიხედვით, Pinterest 100 ). გარდა პოლარული დათვის გამამხნევებელი განცდისა, რომელსაც სიცივისგან თავს იკავებთ, ყინვაგამძლე აბაზანას აქვს ჯანმრთელობის პოტენციური სარგებელი.
ცივი შხაპი გვაფრთხილებს
ვის სჭირდება ყავა ცივი შხაპის მიღებისას? თუკი დილით გაღვიძებისათვის ჩვეულებრივ ეყრდნობით „რედ ბულს“, იცოდეთ, რომ ცივი შხაპის შოკმა შეიძლება ეს უფრო ბუნებრივი და ჯანსაღი გზით გააკეთოს. სიცივე მოგცემთ სუნთქვას უფრო სწრაფად, უფრო სწრაფად ფიქრს და თქვენ ალბათ ცოტა ხნით გადახვალთ შხაპის ქვეშ, რათა თქვენც გახდეთ თბილი. და რა თქმა უნდა, არის რაღაც იდეა, რომლის მიხედვითაც გამოწვევა დგება დილით დაგაყენებთ წარმატების დღეს რა
ცივმა შხაპმა შეიძლება შეამციროს თქვენი სტრესი
იმ ადამიანების შესწავლით, რომლებიც ზამთარში რეგულარულად ცურავენ ცივ წყალში ( პოლარული დათვების კლუბი ვინმეს?), მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ სიცივემ მკვეთრად შეამცირა მათი სუბიექტების შარდმჟავას დონე - რაც იმას ნიშნავს, რომ პოლარული დგუშის სხეულები არის უკეთესად აღჭურვილი სტრესული სტიმულების გასამკლავებლად რა
ცივმა შხაპმა შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი თმა და კანი
როცა ცხელი ხარ, გასივდება. როდესაც თქვენ - და თქვენი თმა და ფორები - გცივათ, პირიქით ხდება: გამკაცრება და შევიწროება მომგებიანი გზით. ჯანმრთელობა სთხოვა დერმატოლოგს დაემტკიცებინა ცივი შხაპის სილამაზე, რომელმაც თქვა შემდეგი:
რაც შეეხება თქვენს თმას, სიცივე გაფანტავს გაფუჭებულ კუტიკულებს და ჩაკეტავს ტენიანობას, რათა თავიდან აიცილოთ დაშლა, ამბობს ჯესი ჩონგი , MD, დერმატოლოგი ჩიკაგოს რაიონში. ცივი წყალი თავდაპირველად ხელს შეუწყობს კანის სისხლძარღვების შევიწროებას, რათა დროებით გამკაცრდეს ფორები და შემცირდეს სიწითლე და შეშუპება, დასძენს იგი.
ცივმა წვიმამ შეიძლება გააუმჯობესოს მიმოქცევა
ეს არ ეხება ცივ წყალს, არამედ ცხელიდან ცივზე და უკან დაბრუნების კონცეფციას, რაც ამ მაგიას ახორციელებს. ცივი შხაპის ქვეშ დგომა ხელს უწყობს თქვენს სისხლს მიედინება თქვენს სასიცოცხლო ორგანოებში შეინარჩუნეთ ისინი თბილი, ხოლო თბილი წყალი აგზავნის თქვენს სისხლს თქვენს კანზე (ეს არის მიზეზი იმისა, რომ თქვენ შეიძლება გამოხვიდეთ ცხელი აბანოდან ან საუნიდან). ასე რომ, შხაპის მიღებისას ცხელიდან ცივი წყლის მონაცვლეობა - ან ცივი შხაპის მიღწევა და გამოსვლა - დაგეხმარებათ თქვენი სისხლის უკეთ ნაკადში.
Როგორ ხარ, [რას შვრები? ხარ ცივი საშხაპეების მოყვარული?
