კითხულობთ ამას ოფისიდან, საჯარო ადგილებიდან ან შეხვედრების ოთახებიდან? მიმოიხედე გარშემო. გაითვალისწინეთ, თუ როგორ არის ყველა გარშემო გაჩერებული სხვადასხვა პოზიციებში, პოზებსა და კუთხეებში (მაშინ შეიძლება დაგჭირდეთ საკუთარი თავის აღნიშვნა). ჩვენ ყველას გვაქვს საკუთარი გზა კომფორტულად დასაჯდომად ...
მე ვარ ის, რასაც ერგონომიკოსი დაუძახებს დაძაბულ კოშმარს (წლების განმავლობაში ისწავლა რეალურ დროში სტრატეგიის/FPS თამაშების თამაში Photoshop– ში მუშაობის უთვალავი საათის გვერდით, ორივე მათგანი თავს კომფორტულად გრძნობს მოდუნებული დუნე მდგომარეობაში). მე ვჯდები დაახლოებით 35 გრადუსიანი კუთხით, თითოეული ლოყა ჩახერგილია ქაფის სავარძლის ბალიშში, როგორც ქვეითი ჯარისკაცი სანგრებში, მხრების ზედა ნაწილი საზურგეს მიემართება, შედეგად მიღებული პოზა არც ისე განსხვავდება ეს პოზიცია რა მიუხედავად ამისა, მე შემიძლია საათობით ვიმუშაო ყოველგვარი პრობლემის გარეშე, არ სცადო ეს სახლში, ბავშვების პოზიციაზე.
მიუხედავად ყველა რჩევისა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ვიჯდეთ სწორად, სიმართლე ისაა, რომ ჩვენ ყველანი სხვადასხვანაირად ვჯდებით. ზოგი ბუნებრივად იჭერს ფეხებს აკიმბოზე სკამებზე (მე ამას 20-ე ახალგაზრდა ქალბატონის მჯდომარე პოზიციას ვუწოდებ), ზოგი კი კლინჯინგერია, განლაგებულია მთელი დღის მანძილზე მათი სავარძლების პირას, მაცდუნებს როგორც ბედს, ასევე სიმძიმეს. და, რა თქმა უნდა, არსებობენ თავბრუდამხვევი ტიპები, რომლებიც ტრიალებენ, ტრიალებენ და ჭიკჭიკებენ თავიანთი გზით მთელი დღის განმავლობაში, იცვლიან პოზიციებს ყოველ წამს, როგორც აღგზნებული სუბატომური ნაწილაკი, რაც მათ ახლომდებარე პირების საცოდავად იწვევს.
ქვემოთ მოყვანილი ინფოგრაფიკა დიდი ბრიტანეთის თავმჯდომარის საცალო ვაჭრობისგან, ChairOffice, მხიარულად ასახავს ათი სახის სამუშაო სავარძლის მჯდომარეს და მათ სავარაუდო დაკავშირებულ პიროვნებებს:
Შენახვა მიამაგრეთ იგი (სურათის კრედიტი: ბინის თერაპია)
მაგრამ თუ თქვენი ზურგი და მხრები დღის განმავლობაში არც ისე მშვენივრად გრძნობენ თავს, შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენი ჯდომის შეცვლა, ან თუნდაც რომელ სავარძელში იჯდეთ. აქ არის რამოდენიმე პოსტი ჩვენი არქივიდან სწორი სავარძლის არჩევის შესახებ. მჯდომარე ერგონომიკა:
- როგორ ავირჩიოთ სრულყოფილი საშინაო ოფისის სამუშაო სავარძელი
- ჯანსაღი დიზაინი: 3 ძირითადი სავარძელი
- სწრაფი რჩევა: იპოვნეთ იდეალური სიმაღლე თქვენი სამუშაო სავარძლისთვის
- საშინაო ოფისის სამუშაო სავარძლის არჩევა
- 10 საუკეთესო სამუშაო სავარძელი თითქმის ნებისმიერი ბიუჯეტისთვის
- რა არის ცუდი თქვენს საშინაო ოფისში ... და როგორ გაასწორონ ის
