თუ თქვენ ცხოვრობთ ბინაში ან პატარა სახლში, იდეა, რომ თქვენი უკვე ძვირფასი ადგილი დაუთმოთ სავარჯიშო აღჭურვილობას, ალბათ იდეალურზე ნაკლებად ჩანს. თუმცა, ენდორფინების ამოტუმბვა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ოდესმე. ზამთრის მოახლოებასთან ერთად და WFH- ცხოვრება ახალ წლამდე გრძელდება, სახლში ვარჯიშის სრულყოფილი გამოცდილების შერჩევა ბევრს აწუხებს. Cue მცირე სივრცეში მეგობრული workout აღჭურვილობა. თქვენ არ გჭირდებათ ბეჰემოთის მრავალ სავარჯიშო აპარატის მიღება სახლში კარგი ვარჯიშის მისაღწევად-მართლაც, ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის რამოდენიმე ცალი თქვენი რუტინის შემდეგ საფეხურზე გადასასვლელად. აქ მოცემულია 12 კომპაქტური სავარჯიშო ინსტრუმენტი, რომელიც უზრუნველყოფს თქვენი სისხლის მიმოქცევას მთელი მისაღები ოთახის გადალახვის გარეშე.
1/12 UMAY პორტატული სამაგიდო სარბენი ბილიკის ქვეშ ამაზონი 359,99 დოლარი
ეს ბრტყელი სასეირნო ბალიში შეიძლება გამოყენებულ იქნას დამოუკიდებლად ან განთავსდეს ქვეშ მდგარი მაგიდა რომ გაგიძლოთ მოძრაობა მთელი სამუშაო დღის განმავლობაში. როდესაც დაამთავრებთ, გადაიტანეთ იგი საწოლის ან დივნის ქვეშ, რომ ადვილად შეინახოთ. ეძებთ რაიმე უფრო კომპაქტურს? გამომართვი ეს დასაკეცი ვარიანტი რა
Იყიდე ეხლა 2/12 გააგრძელე მატ ლულულემონი $ 88.00
იოგას საგებები უკვე საკმაოდ გონიერი ნივთია, მაგრამ ეს ინოვაციური ლულულემონის სამოგზაურო ხალიჩა გადადის შემდეგ დონეზე. ის იკეცება უფრო კომპაქტურ ფორმაში, ვიდრე ტიპიური საგებები და ადვილად იფუთება ყველა სახის ჩანთაში და ზურგჩანთაში. ხელმისაწვდომია ოთხ ფერში, ის დამზადებულია FSC– ს სერტიფიცირებული, მდგრადი წყაროს რეზინისგან და შესანიშნავია ყველაფრისთვის, იოგიდან დაწყებული სხეულის წონის ვარჯიშამდე.
Იყიდე ეხლა 3/12 DeskCycle Under Desk Pedaler ამაზონი $ 179.00 იყო $ 199.00
გრძნობთ უსუსურობას, როდესაც ერთ საათში იჯდებით სახლიდან მუშაობისას? შეინარჩუნეთ ენერგია და პროდუქტიულობა (და მიიღეთ მცირე ვარჯიში) DeskCycle რა უბრალოდ მოათავსეთ პედლები თქვენი სამუშაო სადგურის ქვემოთ, რომ გადაატრიალოთ. განყოფილება მოიცავს მონიტორს, რომელიც აკონტროლებს სიჩქარეს, დროს, მანძილს და დაწულ კალორიებს.
Იყიდე ეხლა 4/12 ბალა სამაჯურები ამაზონი $ 49.00დაამატეთ ინტენსივობა ნებისმიერ ვარჯიშთან ერთად ეს სილიკურად კომპაქტური მაჯის და ტერფის წონა რა ხელმისაწვდომია ექვს ფერში და დამზადებულია კომფორტული უგულებელყოფით, სამაჯურები შეგიძლიათ ატაროთ თქვენი რეგულარული სამეზობლო გასეირნების ან სირბილის დროს და ისინი თქვენს Zoom ვარჯიშის კლასს შემდეგ საფეხურზე აიყვანენ.
Იყიდე ეხლა 5/12 Fitbit 2 -ის წინააღმდეგ ამაზონი $ 148.95 იყო $ 179.95
სახლის ფიტნეს აღჭურვილობის ერთ -ერთი საუკეთესო ნაწილია ის, რომლის შენახვაც მაჯაზე შეგიძლიათ. Fitbit Versa 2 შეგახსენებთ, რომ მიიღოთ ეს ნაბიჯები და აკონტროლებს გულისცემას, აქტივობას და ძილს. ხელმისაწვდომია არაჩვეულებრივი ფერების მასივში, ის ასევე მოქმედებს როგორც ჭკვიანი საათი, რაც დაგეხმარებათ ზარების, ტექსტებისა და კალენდარული მოვლენების შეტყობინებებთან დაკავშირებაში.
Იყიდე ეხლა 6/12 Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up ბარი ამაზონი 34,99 დოლარიგადააკეთეთ ნებისმიერი კარი სავარჯიშო აღჭურვილობით Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up ბარი რა ხელმისაწვდომია სამი კომფორტული დიზაინით, ეს ბარი შეიძლება გამოყენებულ იქნას დასაჯდომებისთვის, გასაშლელად და დასაწევად. მოსახვევი ერგონომიული სახელურები გთავაზობთ სამ ვარიანტს (ფართო, ახლო და ჩაქუჩით), რაც უზრუნველყოფს სტაბილურ და კომფორტულ ვარჯიშს.
Იყიდე ეხლა 7/12 Hydracy Fruit Infuser წყლის ბოთლი დროის მარკერით ამაზონი 24,97 დოლარიერთ -ერთი ყველაზე მარტივი გზა, რომ იყოთ ჯანმრთელი და იგრძნოთ თავი საუკეთესოდ არის დალიოთ უამრავი წყალი მთელი დღის განმავლობაში. ეს ბოთლი ჰიდრატიიდან აქვს ტრეკერი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ იცოდეთ რამდენი წყალი უნდა დალიოთ გარკვეული დროის განმავლობაში, რათა დარწმუნდეთ რომ დარჩებით სათანადოდ დატენიანებული. იგი ასევე შეიცავს ხილის ინფუზერს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დააგემოვნოთ თქვენი H2O.
Იყიდე ეხლა 8/12 ნუნჩის ყველა სავარძლის ვარჯიში ამაზონი 64,99 დოლარი
თქვენს სავარძელში გაჭიმვა კარგად გრძნობს თავს, მაგრამ Noonchi All Chair Workout სისტემა ატარებს მას სრულიად სხვა დონეზე. უბრალოდ მიამაგრეთ წინააღმდეგობის ზოლები თქვენს სკამს და თქვენ დაიძაბებით ვარჯიშის დროს Zoom შეხვედრებს შორის.
Იყიდე ეხლა 9/12 მზიანი ჯანმრთელობისა და ფიტნესის პორტატული ელიფსური მანქანა Amazon $ 128.00 იყო $ 139.98ელიფსური მანქანების გულშემატკივრები, რომლებიც ეძებენ მცირე ზომის ეკვივალენტს, დააფასებენ Sunny Health & Fitness's- ს მაგიდის მოდელი რა თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ წინააღმდეგობის რვა დონე და გაზარდოთ გამძლეობა Netflix– ის ყურებისას ან თქვენი ხარჯების ანგარიშის გაკეთებისას.
Იყიდე ეხლა 10/12 Peakform რეგულირებადი Kettlebell კომპლექტი ამაზონი 186,66 დოლარიადგილი არ გაქვთ რამოდენიმე ჰანტელისთვის? Არაფერია სანერვიულო- კეტბელის ეს ნაკრები არის საიდუმლო სოუსი, როდესაც საქმე ეხება მკვლელ ვარჯიშს. სახლის წონის ერთ-ერთი საუკეთესო ვარიანტი, წონის შესარჩევად შვიდი ზომის და ერგონომიული, არაგადამუხტავი სახელურით, ეს კომპაქტური წონა საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ თქვენი ჩვეული რეჟიმი და დაამატოთ წინააღმდეგობა.
Იყიდე ეხლა 11/12 Სარკე სარკე $ 1495.00ეს არ არის მხოლოდ სარკე, ის არის Სარკე და მას შეუძლია თქვენი სივრცე გარდაქმნას საბოლოო სახლის სპორტულ დარბაზად. გთავაზობთ 50 – ზე მეტ სხვადასხვა ფიტნეს ჟანრს და ათეულობით კლასს (ცოცხალიც და მოთხოვნით), ეს ჭკვიანი სარკე მოაქვს ქვეყნის საუკეთესო ტრენერებს თქვენს სახლში იმერსიული, ერთ – ერთი ვარჯიშისათვის.
Იყიდე ეხლა 12/12 ბრაზინ მორფის დასაკეცი ქაფიანი როლიკერი ამაზონი 69,95 დოლარიყველა სპორტსმენმა იცის, რომ გამოჯანმრთელება ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ვარჯიში. მარათონის მორბენალი ხართ თუ მთელი დღის განმავლობაში თქვენს მაგიდასთან ჯდომას ექსტრემალურ სპორტად თვლით, დიდი შანსია, რაღაც მომენტში დაგჭირდეთ გაჭიმვა. ეს ქაფი როლიკებით ასუნთქავს კუნთოვან ქსოვილს, ხელს უწყობს სისხლისა და ჟანგბადის ნაკადს კუნთების ეფექტური აღდგენისათვის მძიმე ვარჯიშის შემდეგ. რაც მთავარია, მისი კომპაქტური დიზაინის წყალობით, მისი შენახვა უფრო ადვილია, ვიდრე სხვა ქაფის ლილვაკები, რაც აუცილებელს ხდის ვარჯიშის შემდგომ.
Იყიდე ეხლაეს პოსტი თავდაპირველად გამოქვეყნდა 2020 წლის 23 აპრილს და ბოლოს განახლდა 2020 წლის 17 დეკემბერს, რათა ასახოს მიმდინარე ფასები და შეთავაზებები. სარა მ. ვასკესმა ასევე შეიტანა წვლილი ანგარიშში.
