სრულყოფილ სამყაროში მე ვიქნებოდი ისეთი ადამიანი, ვინც ყოველ საღამოს ძილის წინ 30 წუთის განმავლობაში მოდის სახლში და ჟურნალებს. (და გულმოდგინედ აგრძელებს ტყვიის ჟურნალს.) მე მივყვები ადამიანებს ინსტაგრამზე, რომლებიც ამას აკეთებენ და მიუხედავად იმისა, რომ ეს ყოველთვის მყარ იდეად მეჩვენება, რეალობა ისაა, რომ ღამეების უმეტესობას ჩემი გრაფიკი არაპროგნოზირებადია ან მე უბრალოდ ძალიან ამოწურული. რატომ უნდა ვიფიქრო ქაღალდზე ჩემი აზრების აღრიცხვაზე, როცა შემეძლო უაზროდ მივწერო რამდენიმე მეგობარს?
როგორც ვთქვი, მე ყოველთვის მიყვარდა ფიზიკური დღიურის შექმნის იდეა წლების წინანდელ გზაზე და აღმოვაჩინე, რომ არსებობს უამრავი დაბალი ჟურნალი, რომლებიც შესანიშნავი გამოსავალია ჩემნაირი ადამიანისთვის. ისინი ან არიან სუპერმიზნებიან ან გააჩნიათ მოთხოვნა, რაც აადვილებს ყოველდღიურად რამდენიმე აზრის ჩაწერას ზედმეტი დროის დახარჯვის გარეშე. ქვემოთ მოცემულია რამოდენიმე ჩვენი რჩეული - და გაითვალისწინეთ (მიზანმიმართული სათქმელია) რომ შეზღუდული დროით Urban Outfitters გთავაზობთ 25 პროცენტიანი ფასდაკლება წიგნებზე კოდებით BOOKS25 რა
Შენახვა მიამაგრეთ იგი იხილეთ მეტი სურათი საკრედიტო: Ანთროპოლოგია
დღეში ერთი ხაზი: ხუთწლიანი მეხსიერების წიგნი
მე ვიცნობ ადამიანებს, რომლებმაც დაასრულეს ეს დღეში ერთი სტრიქონი ჟურნალები ადრე და სანამ ისინი იღებენ გარკვეულ თავდადებას (თქვენ უნდა დაასრულოთ ჩანაწერი ყოველდღე ხუთი წელი), საბოლოო შედეგი იმდენად დამაკმაყოფილებელია. როდესაც ის საბოლოოდ დასრულდება, ჟურნალი არის შესანიშნავი გზა უკან დასახევად და აღინიშნოს პიროვნული ზრდა და გამოწვევები, რაც, IMO, ფასდაუდებელია. ეს ყვავილოვანი აღმოჩენა თავდაპირველად შენიშნეს ანთროპოლოგიაში, მაგრამ მას შემდეგ გაიყიდა - მაგრამ ჩვენ იგივე ვიპოვეთ ამაზონზე, პლუს რამდენიმე სხვა !
ყიდვა: დღეში ერთი ხაზი: ხუთწლიანი მეხსიერების წიგნი , $ 10.90 ამაზონიდან
Შენახვა მიამაგრეთ იგი იხილეთ მეტი სურათი საკრედიტო: Urban Outfitters
ერთი შეკითხვა დღეში: ხუთწლიანი ჟურნალი ემიე ჩეისის მიერ
თუ თქვენ აფასებთ წერის მოთხოვნების ნაზავს, დაწყებული სუპერ მსუბუქიდან უფრო სერიოზულსა და დამაფიქრებლად, ეს ჟურნალი არის ერთი თქვენთვის კითხვები იცვლება ყოველ დღე, მაგრამ მოიცავს მთელ რიგ თემებს, რაც აუცილებლად შეინარჩუნებს საინტერესოს და წაახალისებს, რომ განაგრძოთ მისი შევსება ყოველ კვირას. და რადგან თქვენ უპასუხებთ ერთსა და იმავე კითხვებს ყოველდღე ხუთი წლის განმავლობაში, ადვილია ზრუნვა ზრდაზე და დახვეწილ ცვლილებებზე.
ყიდვა: ერთი შეკითხვა დღეში: ხუთწლიანი ჟურნალი ემიე ჩეისის მიერ , $ 16.99 $ 12.74 $ Urban Outfitters– დან
Შენახვა მიამაგრეთ იგი იხილეთ მეტი სურათი საკრედიტო: Urban Outfitters
55 * .05
ხუთი წუთის ჟურნალი ინტელექტუალური ცვლილებით
ჩამოწერეთ თქვენი დღის მნიშვნელოვანი მომენტები მადლიერების წყალობით ეს მარტივი ჟურნალი რა გამოიყენებთ მას დილით თუ ღამით, ჩანაწერის შევსებით თქვენ დააფასებთ ნებისმიერი დღის კარგ ნაწილს - რომ აღარაფერი ვთქვათ ბევრად უფრო პროდუქტიულობაზე.
ყიდვა: ხუთი წუთის ჟურნალი ინტელექტუალური ცვლილებით , $ 24.95 $ 18.71 $ Urban Outfitters– დან
Შენახვა მიამაგრეთ იგი იხილეთ მეტი სურათი საკრედიტო: Urban Outfitters
საუკეთესო წელი ჯერ კიდევ: ჟურნალი ქრონიკების წიგნებით თქვენი საუკეთესო თვით გახდომისთვის
ეს ხელმძღვანელობდა ერთწლიანი ჟურნალი გიბიძგებთ მაქსიმალურად გამოიყენოთ თქვენი წელი. მასში მოცემულია ყოველთვიური მიზნები და მოთხოვნები, რომლებიც დაგეხმარებათ შეცვალოთ თქვენი რუტინა, გამოხვიდეთ თქვენი კომფორტის ზონიდან და მიიღოთ აქტიური მიდგომა თქვენი საუკეთესო ცხოვრებისათვის.
ყიდვა: საუკეთესო წელი ჯერ კიდევ: ჟურნალი ქრონიკების წიგნებით თქვენი საუკეთესო თვით გახდომისთვის , $ 14.95 $ 11.21 $ Urban Outfitters– დან
Შენახვა მიამაგრეთ იგი იხილეთ მეტი სურათი საკრედიტო: ამაზონი
Zen as F*ck: Journal for Practicing the Mindful Art of Not Giveing Sh*t
ეს ყურადღების გამახვილების ჟურნალი აქვს ცოტა თავხედური მხარე და გაგაოცებთ და გაერთობით, როცა გადატრიალდებით გვერდიდან გვერდზე. თქვენ ეძებთ მშვიდობიან შეღებვის აქტივობას თუ გზას, რომ თქვენი შინაგანი ხრწნა გაუშვათ, ეს არის წიგნი თქვენთვის. და თუ გინდათ მეტი საიდან გაჩნდა, არის ასევე დღიური, რომელსაც ეწოდება დაე ეს შ*ტ წავიდეს რა
ყიდვა: Zen as F*ck: Journal for Practicing the Mindful Art of Not Giveing Sh*t , $ 8.99 ამერიკიდან
Შენახვა მიამაგრეთ იგი იხილეთ მეტი სურათი საკრედიტო: აკრძალვა.დო
Wellness Planer - იზრუნეთ
თუმცა არ არის ჟურნალი თავისთავად,აკრძალვა ველნესი დამგეგმავი გთავაზობთ რამოდენიმე სასარგებლო მოთხოვნას, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი ცხოვრების მოწესრიგებაში, ასევე შეიცავს გვერდებს მიზნების დასახვისა და კვების გეგმების და ფიტნეს მიღწევების შესასწავლად. თუ თქვენ ეძებთ საკუთარი თავის მოვლის თამაშს და გააქტიურდებით, ეს შესანიშნავი გზაა დასაწყებად.
ყიდვა: Wellness Planer - იზრუნეთ , 30 დოლარიდანაკრძალვა.დო
Შენახვა მიამაგრეთ იგი იხილეთ მეტი სურათი საკრედიტო: Ანთროპოლოგია
გააკეთე ყოველდღე ერთი რამ, რაც გიხარია: Mindfulness Journal
თუ თქვენ ხართ ძუძუმწოვარი სამოტივაციო ფრაზებისა და ველნესთან დაკავშირებული მოთხოვნებისთვის, ეს ჟურნალი დაგტოვებთ შთაგონების გრძნობას. ბრჭყალებითა და რჩევებით სავსე, ის გადააქცევს შემოქმედებით ბორბლებს, როდესაც განიხილავთ იმას, რისი ასახვაც გსურთ ყოველი გახსნისას და პიპი საფარი აუცილებლად გაღიმებს.
ყიდვა: გააკეთე ყოველდღე ერთი რამ, რაც გიხარია: Mindfulness Journal , $ 12.95 Anthropologie– დან
რას ნიშნავს 2 2 2
Შენახვა მიამაგრეთ იგი იხილეთ მეტი სურათი საკრედიტო: ამაზონი
დაიწყეთ იქ, სადაც ხართ: ჟურნალი თვითმმართველობის ძიებისთვის
რეცენზენტებს უყვართ ეს მრავალმხრივი ჟურნალი , რომელიც მოიცავს ყველაფერს მოთხოვნათა წერიდან დაწყებული ფერადი გვერდებით, სავსე პოზიტიური ფრაზებით. როდესაც დაასრულებთ მის შევსებას, შეგიძლიათ ამოიღოთ და ჩამოაყალიბოთ ერთ -ერთი ციტატა თქვენს მაგიდაზე, როგორც შთამაგონებელი შეხსენება სტრესულ დროს.
ყიდვა: დაიწყეთ იქ, სადაც ხართ: ჟურნალი თვითმმართველობის ძიებისათვის , $ 9.59 ამერიკულიდან
